2025.01.29 - [청년복지] - 2025 새해 다이어트 2주 만에 살빼기! 도전 다이어트 플랜 칼로리 계산기 2025 새해 다이어트 2주 만에 살빼기! 도전 다이어트 플랜 칼로리 계산기2주만에 살 빼기 !현실적인 다이어트 플랜 대공개!  당신의 2주 도전, 지금부터 시작입니다. LET'S GO !  혹시 다이어트를 해야 한다고 결심만 하고, 계속 미루고 있지는 않으신가요? "2주만에 살chorork33.com   새해가 되면 누구나 시작하지만 항상 실패로 끝나는 다이어트!그래도 포기할 수는 없잖아요! 다시 화이팅 하는 마음으로 도전해 볼까요 오늘은 집에서 홈 트레이닝으로 운동부터 식단까지 조절할 수 있는 유용한 사이트를 소개해 볼까 합니다.   🎯 왜 이 사이트들을 추천해야 할까?✔ 방문자가 실..

2주만에 살 빼기 !현실적인 다이어트 플랜 대공개!  당신의 2주 도전, 지금부터 시작입니다. LET'S GO !   혹시 다이어트를 해야 한다고 결심만 하고, 계속 미루고 있지는 않으신가요? "2주만에 살빼기 가능할까"? 라고 생각만 하고 계신가요? 📍 답은 가능합니다~ 단, 올바른 방법으로 해야 해요오늘은 무리하지 않으면서도 효과적인 2주 다이어트 플랜을 공개할께요!   2주 다이어트, 현실적인 목표 설정부터 먼저 2주 만에 3-5kg 감량을 목표로 설정해 봅시다. ✔급하게 빼면 요요 오는거 아니야 -> 아닙니다. ✔굶지 않고도 살이 빠질까? -> 가능합니다. 단, 2주 동안은 철저히 실천해야 합니다. 운동 + 식단 + 생활 습관 3박자가 맞아야 해요   Step 1. 2주 다이어트 식단 가이드(폭..

국가 공무원 7.9급 시험을 준비중이시라면 가산점 무엇보다 중요합니다.가산점 등록기간 꼭 확인하셔서 빠짐없이 등록하시기 바랍니다.  회원가입 하신후 로그인 하시고 가산점 등록 기간에 위 링크로 이동하셔서 등록하시기 바랍니다.    국가공무원 7급ㆍ9급 공개경쟁채용시험 가산점 안내 가산점 등록 기간 ✔ 국가공무원 7급 공채시험  - 취업지원대상자 및 의사상자 등 : 2025.7.19.(토) 18:00 ~ 7.21.(월) 21:00  - 가산대상 자격증 : 2025.9.20.(토) 13:00 ~ 9.22.(월) 21:00 ✔ 국가공무원 9급 공채시험 : 2025.4.5.(토) 13:00 ∼ 4.7.(월) 21:00   2025 행정 5급 외교관 후보자 선발시험 일정 및 응시원서 접수현황 9급 원서접수 일정시..

시험일정 총정리   응시원서 접수현황 1.24.(금) 21:00 기준, 원서접수가 마감되었습니다. 2025년도 국가공무원 5급 공채 및 외교관후보자 선발시험의 모집단위별 응시원서 접수현황은 아래에서 확인하세요    공무원 지원자격 자가진단 공무원이 되기 위해서는 자격이 필요한데요먼저 자가진단을 통해 자격이 있는지 확인부터 하시고 시험에 응하시면 좋을것 같습니다. 지원자격 자가진단 👆 행정5급 시험과목 안내  기술5급과 외교관 후보자 시험과목등 자세한 사항은 아래 화일을 참고하세요;알고 싶은 내용이 자세히 설명되어 있으니 꼭 화일 확인하셔서 시험준비에 착오 없으시기 바랍니다.  어학성적 사전등록 안내어학성적 사전등록은 통합채용포털에서 로그인후 등록하시면 됩니다.   공무원 및 공공기관 등 취업을 준비하는..

출산,양육을 위한더 든든한 지원! 2005년부터 달라지는 주요 정책 ① 제왕절개 비용 무료화출산 시 비용 부담을 완화하기 위해 분만 방법과 관계 없이 모든 분만 비용을 무료로 지원합니다.② 산후조리원 평가 의무화 시범사업 추진산후조리원의 시설·서비스 수준을 평가하는 산후조리원 평가 의무화 사업을 공공산후조리원 중심으로 '25년도부터 시범 추진합니다.③ 이른둥이 지원 확대이른둥이는 출생 초기 장기 입원이 필요한 점을 고려해 관련 지원기간 등을 연장하여 산모와 아이들이 건강하게 회복할 수 있도록 지원합니다.④ 부부 심리·정서 상담 지원난임 및 산전·후 우울증을 겪는 부부를 위해 난임·임산부심리상담센터를 확대 운영합니다.· 운영 현황 : 중앙상담센터 1개소, 권역상담센터 9개소· 지원 내용 - 난임부부·임산부..

국가유산청 궁능유적본부 우리 민족의 대표 명절 설을 맞아 연휴기간 궁궐과 왕릉을 무료 개방하고, 경복궁 세화 나눔 등 국가유산 활용 행사를 운영합니다.먼저 설 연휴기간 동안 4대궁, 종묘, 조선왕릉을 무료개방하고, 평소 예약제로 운영하는 종묘도 같은 기간동안 자유롭게 관람할 수 있습니다.    > 2025년 설 연휴 기간에 따른 경복궁 및 칠궁 관람 운영을 다음과 같이 알려드리니 관람에 참고하시기 바랍니다. ○ 설 연휴 무료 개방 기간 : 2025.1.25.(토) ~ 1.30.(목)  - 관람 시간 : 09:00~17:00 (입장마감 : 경복궁 - 16시 / 칠궁 – 16시 30분)  - 경복궁·칠궁 해설 : 2025.1.25.(토) ~ 1.30.(목) 기간 중 정규해설 없음 ○ 휴궁일 : 2025.1...